Dieta para el Balance Metabólico

Llegó a mis manos un documento que hoy quiero compartir con ustedes sobre una dieta para el balance metabólico. No sé de donde lo sacaron o que EPS lo está circulando.

Para empezar

  • Espacio entre comidas: mínimo 5 horas, máximo 7 horas
  • NO CONSUMIR NADA ENTRE COMDAS, puede ingerir aundante agua.
  • Tomar al menos 2 litros de agua a lo largo del día.
  • No deberá comer NADA después de las 9 de la noche
  • Los primeros tres (3) bocados de cada comida SIEMPRE serán la proteína
  • Sólo consumir UN TIPO de proteína por comida
  • Si consume sopas, éstas deberán ser el Segundo plato, nunca el primero.
  • Lo último que debe consumir en una comida es la FRUTA. Mínimo una (1) porciónal día, máximo tres (3)

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Comunicado Sobre Xambo

La empresa que distribuye Xambo en Colombia ha decidido dejar de facturar el producto por problemas con las falsificaciones que se han presentado desde meses atrás y que han perjudicado la venta del producto original. Nos informaron de esto en la noche del 27 de Mayo de 2016.

Por ello si aún encuentra Xambo o Xambo 2 cápsulas en las tiendas naturistas y droguerías puede que sean los últimos y probablemente en algunas partes del país ya no las consiga.

La Maltedada Xambo si la puede encontrar, no hay inconvenientes con ella. Recuerde que la malteada tiene el mismo efecto que las cápsulas.

Xambo será reemplazado pero aún no tenemos detalles al respecto.

Seguiremos informando cualquier cambio que suceda ya sea con Xambo o con el producto que saldrá a reemplazarlo. Gracias por su atención.

Aplicaciones para Calcular el IMC

Existen aplicaciones que le pueden ayudar en su proceso para bajar de peso. En este caso, las calculadoras de IMC o índice de masa corporal. Algunas más completas que otras, solo es cuestión de ensayar y quedarse con la que mejor le funcione.

Dos aplicaciones para calcular el IMC para descargar desde un dispositivo Android que le pueden ayudar a seguir su proceso de cerca: Leer Más

Algunas maneras de impulsar su tasa Metabólica

Se entiende por tasa metabólica al número de calorías que su cuerpo quema en un día. Está determinada por su edad, sexo, la proporción de músculo que tiene en comparación con la grasa corporal y la cantidad de actividad que realice durante el día.
Si usted digiere más energía de la que puede ser consumida por la tasa metabólica de su cuerpo, ganará peso.

Por lo tanto, lo que debe hacer para lograr un peso saludable es Leer Más

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